AI
返回上一页
00:00/00:00

香椿三吃

2.9
SABC
0条评论
0人收藏
分享
273Kcal
  • 热量
    273Kcal
  • 碳水化合物
    44.7g
  • 糖
    30.1g
  • 蛋白质
    19.5g
  • 脂肪
    2.3g
  • 饱和脂肪
    0.3g
  • 膳食纤维
    5.6g
  • 钠
    13320.6mg
  • 胆固醇
    0mg
  • 铁
    12.2mg
  • 钙
    298.2mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    360mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

料理百科

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
B
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
2.9
营养评分 250.0。钠超参考值(800%)。 增加膳食纤维(约2g)可提升约9.6分;减少钠含量(约1200mg)可改善约252.0分。
高蛋白
高纤维
富含 Ω-3
高钙
高维C

简介

香椿(学名:Toona sinensis),又名香椿芽、香桩头、大红椿树、大眼桐、春阳树、猪椿、春尖、毛椿、椿芽、杶、椿摴树、櫄、橁等,根有二层皮又称椿白皮,原产于中国。其种加词“sinensis”意为“中华的”。

香椿嫩芽带有紫红色或红褐色,有特殊香味。花期为每年7月,开白色小花,顶生圆锥长花序,每个花序5枚两性花,花枝稀疏。开花后结金黄色卵形果实,香椿果成熟后裂开,其内椭圆形种子落地。

外观上,香椿和臭椿非常相似,只是树叶气味不同;另外,香椿的树皮粗糙,臭椿比较光滑。

古代香椿树常常被视为长寿的象征,典故源于庄子《逍遥游》:“上古有大椿者,以八千岁为春,八千岁为秋,此大年也”(意为上古时代的大椿树以人间八千年当做自己的一年,可见寿命之长久)。后人便常常用带“椿”的词语来形容福寿绵延,如以“千椿”形容千岁,又如以“椿寿”作为对长辈的祝寿,以盼望长辈像椿树一样长生不老。

古人也将已过耄耋之年的父亲称为“椿庭”。相传孔子的儿子孔鲤因怕打扰父亲思考问题,便在路过庭院时快步走过,即“趋庭而过”,后人就把“椿”与“庭”结合了起来,称父亲为“椿庭”。而古人又喜欢将母亲形容为“萱草”,成语“椿萱并茂”便是形容父母健在、健康长寿。“椿萱并茂”中的椿和萱指的是香椿和萱草,分别代称父亲和母亲,因为香椿寿命很长,而象征母亲的萱草可以使人忘忧,因此成语的意思是父母均健在、安康。

香椿的叶片有独特浓厚的味道,可做香料。嫩叶干燥后磨成细粉,素食者时常拿来当调味料,而且还可以制作多种菜肴。

在家里自制香椿酱的方法相当简单,将香椿的嫩叶采下后,清洗干净去除硬梗,待干燥后切成细末,放入空罐中再淋上香油,让香油渍过全部的叶末,完成后可摆放在冰箱里,烹调时可随意取用。

在拌面、炒豆腐、蒸鱼、炒虾时,加上少许香椿酱,与一些蚝油和沙茶酱混合可以增加食物香味。