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如何熬制高汤

3.9
SABC
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8285Kcal
  • 热量
    8285Kcal
  • 碳水化合物
    1.2g
  • 糖
    0g
  • 蛋白质
    522g
  • 脂肪
    635g
  • 饱和脂肪
    216.7g
  • 膳食纤维
    0g
  • 钠
    2100mg
  • 胆固醇
    2585mg
  • 铁
    51.2mg
  • 钙
    5285mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    1150mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

料理百科

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
A
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
3.9
已根据“中餐模型”(搭配米饭)优化评估,营养评分 364.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加膳食纤维(约2g)可提升约12.7分;减少饱和脂肪(约3g)可改善约1.2分。
高蛋白
高钙
饱和脂偏高

简介

高汤是用作烹调的清汤。一般用肉类,加入适量调味料(中国菜加葱、姜、料酒;西餐加香叶、胡椒、香芹、百里香等)、蔬菜等,在水中小火慢炖几个小时,撇去泡沫和表面油脂而成。粤菜中会把高汤的剩肉加水再煮,得出来的叫二汤,也可作高汤之用。欧洲烹饪有加入鸡蛋蛋白澄化清汤的。

粤菜中的高汤,是被世界认为是三大名汤之一,另外两个是泰国的泰式酸辣汤和法国的马赛鱼汤。

顶汤 以金华火腿、元贝、瘦肉和老鸡熬制,适用于制作鲍鱼、海参、鱼翅、花胶等名贵海味。
高汤 只以瘦肉和老鸡熬制,用于较名贵的菜。
二汤 将熬过顶汤和高汤的材料加水返煮后加盐,用于一般菜。
芡汤 高汤加盐、糖,用于勾芡。
红汤高汤加入鸭汁、盐、油、糖、老抽,用于鸭、猪手、陈皮鸭汤等。
上素汤 大豆芽菜、草菇、风栗、红枣熬成浓汤,用以烩制素菜。
奶汤 含悬浮脂肪多而呈乳白色的高汤。
吊汤 是指对高汤按下列步骤进一步精制:将高汤加热到接近沸腾,加入剁细的鸡肉,在不沸腾的情况下让其进一步吸附汤内的悬浮物和增加溶解的蛋白质等鲜味成分,然后捞出鸡肉过滤。此时的高汤状如清水,但比起一般高汤更为鲜美。川菜名菜开水白菜的“开水”便是这种高汤。吊汤可进行一次或重复多次。