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泡芙塔
1.4
SABC
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1629Kcal
- 热量1629Kcal
- 碳水化合物194.3g
- 糖117.7g
- 蛋白质39.6g
- 脂肪79g
- 饱和脂肪44.6g
- 膳食纤维4.3g
- 钠1086.6mg
- 胆固醇729mg
- 铁4.1mg
- 钙357.9mg
- 维生素CN/A
- Omega-3389g
注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。
简介
圣诞节若不准备一棵圣诞树🎄,圣诞老人就没地方给你放礼物啦!以食为本的厨易做的圣诞树,肯定不能只是徒有美貌,它必须还得很好吃!以奶香馥郁的卡仕达酱为馅,酥脆香甜的泡芙为体,层层堆叠,做一棵香甜貌美的圣诞树,好好过节!
泡芙(Profiterole / Cream Puff),台湾又称“奶油空心饼”,是一种源自法国的球形糕点。常见的泡芙会从蓬松张孔的面皮中包裹鲜奶油、巧克力或冰淇淋。里面包裹的材料是通过注射或者将顶部撕破后加进去的;后者的顶部往往需要被其他食材取代。在泡芙的包裹的上面还可以撒上糖粉、果冻、水果或者巧克力。而根据充填的馅料不同,泡芙在不同地方也有许多不同异称。
泡芙的雏形是以一种曾搭配汤的咸面包出现,内馅是肉泥、乳酪等等;十七世纪的食谱又把它称作“Potage de profiteolles”。一直到十九世纪,profiterole才被确定用来代表“泡芙”。尽管可以确定泡芙最初源自法国,泡芙也是直布罗陀代表性的美食之一。
而现今常见的“奶油泡芙”最迟在1851年的美国就已出现。
泡芙塔(法语:Croquembouche)是法国婚礼上常见的一种传统糕点,原意为“咬下有脆声”(Croque en bouche)。属于“装置蛋糕”(Pièce montée)类型。
制作步骤
泡芙面糊 / Choux Pastry
- 烤箱预热设定210度。
- 牛奶、水、奶油、糖、盐加入锅中煮滚后关火,一口气加入面粉,快速拌匀,整体拌至没有粉类残留,如果有面粉小结块要用刮刀尽量按掉。
- 开中火,确认面团确实受热、糊化。边翻动面团,边注意锅底是否有一层薄膜。大约炒一分钟即可,也不用过久免得太干。
- 将面团移出锅子放入搅拌盆,搅拌一分钟降温至60度以下(目测没有冒烟即可,主要避免把蛋液烫熟),慢慢分次加入蛋液,每次都有吸收后再加第二次。
- 整理面糊确认蛋液跟面团充分结合,用刮刀整理面团后做泡芙面团落下测试:拉起来会慢慢落下呈现倒三角状,或是用手指划过面糊有立体的侧边。
- 烤盘上放在烘焙纸,面粉跟水(随意)混合成面粉糊,用饼干模(我的直径约是1.5cm)或是瓶盖沾面粉糊在烘焙纸上盖印子,每个泡芙距离至少3cm。
- 挤花袋装入圆孔花嘴,接着装入泡芙面糊,以面糊印为标准,尽量每个泡芙面糊跟圆圈直径一样大。挤完,手沾点水把泡芙尖尖头按平。表面洒上糖粉。
- 放在烤箱中层,进炉后以210度烘烤10分钟,直接调整至170度(让烤箱自然降温,烘烤初期务必不开烤箱门,不然泡芙会塌陷),总共烘烤30分钟。最后五分钟可依据泡芙上色程度决定是否要降温成150度。
- 出炉放凉后,底部用筷子戳小洞,准备灌馅。
注:泡芙塔会需要2~3盘泡芙。
柠檬卡士达酱 / Lemon Custard Cream
- 柠檬皮屑与砂糖混合静置10分钟,加入蛋黄中搅拌均匀(蛋黄加糖之后不能等太久要尽快拌一拌)
- 加入面粉拌匀,牛奶微波加热。蛋黄锅一边倒入牛奶、一边搅拌(调温蛋 tempering),最后加入香草精。
- 倒入锅子用中小火,继续搅拌加热直到卡士达酱变浓稠、煮到沸腾冒泡泡。过筛。紧贴保鲜模避免水气凝结,尽快冷藏。
- 冷却之后的柠檬卡士达酱,稍微搅拌恢复滑顺状态后放入挤花袋内,来灌馅(数量依个人口味而定)。
沾糖霜 / Coat Sugar Icing
- 泡芙浸入糖霜后,甩个几下甩掉多余的糖霜,静置至少10分钟让糖霜完全凝固变硬,摸起来表面不沾手。 9成泡芙沾覆盆子糖霜,约1成泡芙沾柠檬糖霜、珍珠糖粒。
- 整颗都是单一颜色的泡芙塔看起来会有一点点无聊,所以每一圈我跳色用一颗白色的泡芙堆叠当视觉重点,同时是泡芙塔的“正面”。糖霜表面如果有气泡的话趁还没干的时候用竹签戳破。
- 沾完糖霜后可以检视所有泡芙,大致分类成大、中、小三区,越大颗放在越下层。
组合 / Assemble
- 需要三角锥保丽龙当支称(我的是直径9.5 x 高23cm) ,用烘焙纸紧贴围一圈包覆,接缝处胶带黏住。
- 泡芙底部挤一点柠檬糖霜当胶,黏在烘焙纸上停留约20~30秒让糖霜凝固。每一层只有一颗白色、其他是粉红色,每一颗泡芙之间紧密靠着,尽量不要有空隙
- 最顶端的泡芙最特别~帮它加个金箔,象征圣诞树的星星
- 泡芙都黏完后,99%的工作已完成!每一层难免留下小缝隙,最后再用小颗水果(红醋栗)、糖粒(雪花)沾糖霜补足小缝隙。
- 最后撒上糖粉,让耶诞泡芙塔下雪给自己一个白色圣诞。
营养评估
D
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
营养评分 109.0。糖分超参考值(321%),饱和脂肪超参考值(274%)。 增加蛋白质(约5g)可提升约11.3分;增加膳食纤维(约2g)可提升约12.8分。
蛋白充足
高糖
高饱和脂