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陕西肉夹馍

3.8
SABC
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3198Kcal
  • 热量
    3198Kcal
  • 碳水化合物
    412.1g
  • 糖
    6.9g
  • 蛋白质
    128.4g
  • 脂肪
    110.8g
  • 饱和脂肪
    38.2g
  • 膳食纤维
    15g
  • 钠
    637.9mg
  • 胆固醇
    350mg
  • 铁
    11mg
  • 钙
    397.9mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    300.4mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

风味小吃

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
B
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
3.8
营养评分 346.0。 处于标准参考区间。 增加膳食纤维(约2g)可提升约11.5分;减少钠含量(约40mg)可改善约0.8分。
高蛋白

简介

肉夹馍,也称腊汁肉夹馍,源自中国陕西的著名小吃。又粗浅分为两种,一种是使用白吉馍的“腊汁肉夹馍”;另一种是宝鸡西府的肉臊子夹馍(肉臊子中放食醋)。

在关中地区的陕西方言中,人们往往简称夹着其他食料的白吉馍为“夹馍”,然后在前面加上该食料的名称,如花干(一种用刀剞后油炸的豆腐干)夹馍,菜夹馍,腊汁肉夹馍。

肉夹馍使用的肉是腊汁肉,是一种用大锅煮制的猪肉,要求煮制时锅中肉汤上有较厚一层油脂,以作保温留香作用,由于油脂较多,冷却后油脂净白如腊、瘦肉也如蜡浸故名腊汁肉;此肉类似酱肉但比一般酱肉酥烂,滋味鲜长。馍使用的馍则是白吉饼,面是发面,长时间揉面让面团较硬,烤制后就会保留独特的口感,早年使用吊炉,以木炭烤馍,现今多使用燃气火源。在陕西以外的一些地方,肉夹馍中的肉是以类似制作土耳其烤肉的方法烤制而成。除了肉以外,也有做法是会在其中加入青椒来增加肉夹馍的美味,这一吃法也是广泛认可一种吃法。

陕西地区有使用白吉馍的“腊汁肉夹馍”、宝鸡西府的肉臊子夹馍(肉臊子中放食醋)、潼关的潼关肉夹馍(与白吉馍不同,其馍外观焦黄,条纹清晰,内部呈层状,饼体发胀,皮酥里嫩,火功到家,食用时温度以烫手为佳,且老潼关肉夹馍是热馍夹凉肉,饼酥肉香,爽而不腻)。

肉夹馍与西方的汉堡形夹面包(英语:burger-like sandwich,汉语中通称“堡”)形状相似。 源于南美的arepa与肉夹馍风格相似,前者用玉米粉制成。