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沈阳鸡架

4.6
SABC
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1027Kcal
  • 热量
    1027Kcal
  • 碳水化合物
    66.3g
  • 糖
    5.4g
  • 蛋白质
    60.7g
  • 脂肪
    66.7g
  • 饱和脂肪
    12g
  • 膳食纤维
    23.9g
  • 钠
    783.3mg
  • 胆固醇
    160mg
  • 铁
    65.1mg
  • 钙
    1192.9mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    251.5mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

美食厨房

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
S
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
4.6
已根据“中餐模型”(搭配米饭)优化评估,营养评分 504.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加膳食纤维(约3g)可提升约10.4分;减少钠含量(约77mg)可改善约1.5分。
高蛋白
富含膳食纤维
高钙
含铁丰富

简介

什么是鸡架?鸡架就是鸡骨架,整只鸡去掉鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸡头、鸡胸等等,剩下的部分。

1973年,位于沈阳皇姑区的新乐遗址被发掘,经测定,该遗址距今有7200多年,其中的文物有只极为罕见的木雕鸟。25年后,木雕鸟被放大、覆上金箔做成雕塑,安放在当时的市府广场,成为沈阳的一处标志性建筑——“太阳鸟”。 当地人为它取了一个更接地气的名字,“烤鸡架”。 今天,又一个25年过去了,沈阳也逐渐拥有了一个相似的名号,“鸡架之城”。

会成为一座城市的“精神图腾”,这是鸡架自己也没想到的。在沈阳,鸡架的重要性不比一日三餐轻,它甚至就是一日三餐本身。沈阳鸡架可能是为数不多的、不靠肉取胜,但能让人啃着比大口吃肉还香的美食。

它的风味,并不局限于“炸”,或被油和淀粉覆裹的千篇一律。

都说“无烧烤,不东北”,鸡架自然不例外。但鸡架肉少,好吃更得靠技法和调料。这熏烤鸡架,燃料得是老工业炼钢用的焦炭,它有着木炭无法企及的威力;固定鸡架用的铁拍,重达30斤,没有几十年的功夫在手,轻易玩转不起来。硬核熏烤的末尾还要搭配恰到好处的白糖,这样才能充分激发焦香与鲜甜的碰撞。

吃罢烤鸡架,想解一解烧烤的油,不如再来一份清新的烀鸡架。烀大约介于蒸与煮之间,少量水的加入,赋予了鸡架比蒸更多一些的入味,也巧妙化解了水煮带来的寡淡。

鸡架被熬制得骨头都酥软,可以任由你手撕,并充分拥抱你撒下的香菜和榨菜,最后配上酱油、醋和辣椒油——无论是用蘸料还是拌料,它的味道都不会错,烀鸡架有自己专属的美味公式。

即便食客的口味再挑剔,沈阳鸡架也总能投其所好。

有甜口的炸鸡架——先切块,用足量的白糖腌制,冷藏静置入味后炸至焦糖色,这样的鸡架入口外焦里嫩,全程鲜甜,被人们统称为“QQ鸡架”。

除此之外,有咸甜风味熏拌鸡架,还有嗜辣者不能错过的辣炒鸡架,不仅能经得起重口味爱好者的反复“嗦叻”,更是下饭拌面都必不可少的一道硬菜。

拌鸡架也是在沈阳常见的一种吃法。鸡架是事先卤过的,用手轻轻一掰,鸡架就散了,装在盆儿里,加葱花、香菜和辣椒油,吃的时候多放点辣椒,那种味道绝了。

2010年8月24日,由于沈阳市地铁建设的需要,位于市府广场的“太阳鸟”雕塑在当晚被搬走。但好在今昔早已不同往日。雕塑被搬走了,留下的不是空地,是通车的地铁;“烤鸡架”也没有被遗忘,而是被更好地安置回它的老家新乐遗址。如今,你能在皇姑区的新乐遗址博物馆看到它。

这回,沈阳人能安心了:不管日子再好再坏,我们都还有鸡架呢!