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湖南白辣椒

2.6
SABC
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40Kcal
  • 热量
    40Kcal
  • 碳水化合物
    9.5g
  • 糖
    2.4g
  • 蛋白质
    2g
  • 脂肪
    0.2g
  • 饱和脂肪
    0g
  • 膳食纤维
    1.7g
  • 钠
    7mg
  • 胆固醇
    0mg
  • 铁
    0.5mg
  • 钙
    10mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    0mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

风味小吃

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
C
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
2.6
营养评分 228.0。 处于标准参考区间。 增加蛋白质(约5g)可提升约18.0分;增加膳食纤维(约2g)可提升约12.0分。
高维C

简介

白辣椒,又称白椒、盐辣椒,是以青辣椒为原料经暴晒、盐渍制成的腌制品,主产于湖南浏阳,外观呈条状、头尖、淡黄色,口感香辣脆爽,为湘菜系主要配料。其制作包括清洗辣椒后铺晒变白,剪开拌盐密封保存或干晒成干货。其特点是外观呈淡黄白色,口感香辣脆爽,比新鲜辣椒风味更醇厚。经典家常做法是用温水稍微泡软后,搭配五花肉、大蒜和豆豉一起爆炒,是极为下饭的“白月光”食材。

  • 制作白辣椒的核心工艺包含以下步骤:
    1. 烫煮:将洗净的青辣椒在沸水中烫烫(约10-30秒),使颜色变翠绿色但不可烫熟。
    2. 晾晒:捞出控水摊开,在烈日下暴晒数天直至水分蒸发,辣椒表皮转为白黄色。

白辣椒不是什么大自然的鬼斧神工,而是湖南人在湿热气候下摸索出的生活智慧。鲜辣椒不易保存,那就晒干,晒干后失去水分,却意外收获了更醇厚复杂的风味。这是一种“化平凡为神奇”的朴素创造,是土地与气候、时间与人力共同完成的味觉实验。

对于湖南人来说,辣椒就是餐桌上的“灵魂”,是刻在骨子里的真爱。不管煮什么菜,都离不开辣椒的身影,就连打汤,也要放一把辣椒提味;若是少了辣椒,这道菜就失去了灵魂,算不上一道完整的湖南菜。

采摘辣椒

采摘辣椒也有讲究的,要选择晴朗的天气,大清早就要下地采摘,此时的辣椒带着露水,新鲜脆嫩,水分充足。

采摘时,要挑选那些还未变红、没有变软的青辣椒,而且必须是新鲜完好、没有破损、没有虫蛀的,这样的辣椒肉质肥厚、香气浓郁,是制作白辣椒的绝佳原料。

若是摘了变红变软的辣椒,做出的白辣椒就会失去脆韧的口感,风味也会大打折扣。

清洗辣椒

先把有虫蛀、开裂、腐烂的辣椒挑出来丢弃,只留下完好无损的优质青辣椒;同时,把辣椒上的叶子和多余的辣椒杆剪掉。处理好的青辣椒,用农村的山泉水清洗干净,然后倒入竹筛中沥干水分,备用即可。

烫辣椒

这一步的火候和时间把控尤为严格。烫辣椒的锅要根据辣椒的数量来选择,辣椒多就用大铁锅,辣椒少就用小锅;特别注意,若是要制作酸白辣椒,绝对不能用炒菜的锅,因为炒菜锅残留的油会导致辣椒变质。

先把锅中的水烧至沸腾,然后将沥干水分的青辣椒倒入锅中,快速翻动,让每一根辣椒都均匀受热,烫制60秒钟左右,就必须迅速捞出,立即摊开在竹匾上,放在太阳下暴晒,千万不能捂太久,否则辣椒会被烫得过度,容易腐烂。

晾晒辣椒

一般晒半天左右,就能看到青辣椒的颜色慢慢褪去,逐渐变成白色;此时要用竹耙或手轻轻翻动辣椒,让辣椒的另一面也能充分晒到太阳,保证受热均匀。

晒到第三天左右,辣椒就会完全变成白色,并且晒至半干状态,此时就可以根据需求,进行两种不同的处理,做出两种风味的白辣椒。