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山西黄米粽
4.5
SABC
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2177Kcal
- 热量2177Kcal
- 碳水化合物438.1g
- 糖60g
- 蛋白质58.7g
- 脂肪22.1g
- 饱和脂肪3.5g
- 膳食纤维48.5g
- 钠34mg
- 胆固醇0mg
- 铁16.7mg
- 钙119mg
- 维生素CN/A
- Omega-3275mg
注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。
营养评估
A
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
营养评分 454.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加蛋白质(约5g)可提升约11.6分。
蛋白充足
富含膳食纤维
含铁丰富
糖偏高
简介
端午节的味道,是独属于粽子的。作为中国历史悠久的传统美食之一,这枚小小的粽子,是怎样出现在人们生活中的?南方北方的粽子有何特点?一起来解锁各地粽子的特色、做法和包法。
相比南方粽子的“五花八门”,北方粽子则“简约而不简单”:北方以一般用芦苇叶卷为漏斗状。因芦苇细长而窄,常需两、三片相叠才能绑粽。馅料则灌入糯米、粘黄米等,亦可加入枣。一般只有甜素馅,多用红豆沙或小枣做馅,有用粘黄米或其他粘种粮食的封口用细绳或草丝捆扎(北方传统上用马兰草),作成棱锥正四面体形状,然后用水煮熟,可以热食也可以冷食,具有叶子的清香味。