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山西黄米粽

4.5
SABC
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2177Kcal
  • 热量
    2177Kcal
  • 碳水化合物
    438.1g
  • 糖
    60g
  • 蛋白质
    58.7g
  • 脂肪
    22.1g
  • 饱和脂肪
    3.5g
  • 膳食纤维
    48.5g
  • 钠
    34mg
  • 胆固醇
    0mg
  • 铁
    16.7mg
  • 钙
    119mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    275mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

节气美食

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
A
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
4.5
营养评分 454.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加蛋白质(约5g)可提升约11.6分。
蛋白充足
富含膳食纤维
含铁丰富
糖偏高

简介

端午节的味道,是独属于粽子的。作为中国历史悠久的传统美食之一,这枚小小的粽子,是怎样出现在人们生活中的?南方北方的粽子有何特点?一起来解锁各地粽子的特色、做法和包法。

相比南方粽子的“五花八门”,北方粽子则“简约而不简单”:北方以一般用芦苇叶卷为漏斗状。因芦苇细长而窄,常需两、三片相叠才能绑粽。馅料则灌入糯米、粘黄米等,亦可加入枣。一般只有甜素馅,多用红豆沙或小枣做馅,有用粘黄米或其他粘种粮食的封口用细绳或草丝捆扎(北方传统上用马兰草),作成棱锥正四面体形状,然后用水煮熟,可以热食也可以冷食,具有叶子的清香味。