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狼牙土豆
4.7
SABC
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731Kcal
- 热量731Kcal
- 碳水化合物117.9g
- 糖12.1g
- 蛋白质27g
- 脂肪24.1g
- 饱和脂肪3.1g
- 膳食纤维25.8g
- 钠1637.9mg
- 胆固醇0mg
- 铁18.1mg
- 钙416.4mg
- 维生素CN/A
- Omega-3184.2mg
注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。
营养评估
S
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
营养评分 505.0。钠超参考值(298%)。 减少钠含量(约448mg)可改善约26.7分。
高蛋白
富含膳食纤维
高钙
高维C
含铁丰富
简介
狼牙土豆是一种起源于四川特色小吃,在其他地方也被称为炸洋芋。其制作方法为将去皮土豆用波浪刀切成波浪状的粗长条,油炸至熟透后捞出,再与蒜末、折耳根、香菜、葱花等辅料及孜然、花椒粉、辣椒粉等调味料搅拌均匀即可。有观点认为狼牙土豆由四川小吃天蚕土豆改进而来,另有观点认为二者是同一种小吃的不同称呼。
土豆是川味家常小炒的主力军,干锅土豆切厚片,旺火热锅上一煎一烧,外层焦香动人,内里味道饱满,融合了五花肉片的肥美,一口下去,是浓浓的满足;回锅土豆,切块或者切片,油锅烧热之后,把土豆倒入锅中煎至两面金黄,然后倒入豆瓣酱、青椒丝等,煸炒即可,真可以说是“万物皆可回锅”。
乐山人,则把小小土豆做出不同的乐趣,他们把土豆切成波浪状,泡在水中去一下淀粉,在油锅中炸熟后捞出,撒上各色调料,再拌上葱花,便送给它一个凶狠的名字:狼牙土豆。擅长调味的乐山人,光是一个简单的狼牙土豆,就有酸、辣、甜、怪味等多种口味供选择,说吧,你想吃啥口味?