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杏仁瓦片，简单易做

1.2
SABC
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1160Kcal
  • 热量
    1160Kcal
  • 碳水化合物
    167g
  • 糖
    142.9g
  • 蛋白质
    21.2g
  • 脂肪
    49.6g
  • 饱和脂肪
    17.3g
  • 膳食纤维
    6.7g
  • 钠
    138.4mg
  • 胆固醇
    65mg
  • 铁
    2.1mg
  • 钙
    151.7mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    90mg

注意：厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考，均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考，绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问，建议咨询专家。

食材清单

蛋糕烘焙

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
D
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
1.2
营养评分 77.0。糖分超参考值(547%)。 增加蛋白质(约5g)可提升约12.8分；增加膳食纤维(约2g)可提升约10.7分。
高糖
饱和脂偏高

简介

杏仁瓦片是一款超易上手的法式点心，薄脆香酥，可以做春节小零食哦，小朋友们一定超喜欢。想要做得好看又美味，可以加些橙皮碎或柠檬皮碎，味道更清香；再就是别吝啬杏仁，多放点，这样更好定型哦。

1.杏仁片也可以用南瓜子、葵瓜子、杏仁粒代替
2.无盐奶油也可以用任何植物油代替
3.纯蛋白做出来的口感会比全蛋做的成品更酥脆
4.面糊务必摊平摊薄，杏仁片尽量不要重叠,成品才会酥脆