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临海炒麻糍
4.4
SABC
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2466Kcal
- 热量2466Kcal
- 碳水化合物423.9g
- 糖6.3g
- 蛋白质102.6g
- 脂肪34.7g
- 饱和脂肪7.5g
- 膳食纤维17.5g
- 钠170.5mg
- 胆固醇130mg
- 铁16.3mg
- 钙515mg
- 维生素CN/A
- Omega-3978mg
注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。
营养评估
A
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
营养评分 430.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加膳食纤维(约2g)可提升约10.0分。
高蛋白
含 Ω-3
含铁丰富
简介
麻糍是一种由糯米加工制作而成、带粘性的甜食,是江南一带人们喜爱的食品之一。做麻糍的第一步是蒸糯米,将浸泡一夜的糯米放到蒸笼里蒸,出来的就是做麻糍的原材料。麻糍的好坏, 很大程度上取决于米的质量, 以米粒长为佳,其次糯米一定要蒸得熟、透、软,这样做出来的麻糍既软又有筋道。
做麻糍工序多、劳动强度大,需要一定的人手和劳力,因此,以前农户常常与亲房或邻居相约一起做。大家分工合作,有专门烧火的,有专门管蒸糯米饭的,年富力强的安排打麻糍,既忙碌又热闹。
麻糍做得好吃不好吃,全看这一锤子手艺。而打麻糍看似简单,其实很有技巧。打的过程要快,要一气呵成,并注意节奏,不然一不小心将木槌砸在石臼上,或砸在翻面团人的手上,那可不得了。而且,负责翻面团的也绝不是个轻松活儿,这样翻来覆去绝对不是举手之劳,得耐烫。所以一个砸一个翻,这两人不但要有经验,还必须精神高度集中,配合默契。
炒麻糍是浙江台州市临海有名的一道小吃,把麻糍切成一块块小方形,放蛋液里裹起来。配菜一般有肉丝、虾仁、冬笋、豆腐干、红萝卜、蘑菇……下油先炒好麻糍,放在一边,再把配菜炒至七成熟重新倒入。一碟满满的炒麻糍被端上来,油香与蛋香钻入鼻尖,这是离乡人做梦都馋的一口美味。