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叉烧包

4.2
SABC
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2030Kcal
  • 热量
    2030Kcal
  • 碳水化合物
    279.2g
  • 糖
    60.2g
  • 蛋白质
    133.6g
  • 脂肪
    38.4g
  • 饱和脂肪
    12.6g
  • 膳食纤维
    8.1g
  • 钠
    1008mg
  • 胆固醇
    317mg
  • 铁
    6.3mg
  • 钙
    483.6mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    150mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

大厨家常菜

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
A
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
4.2
营养评分 399.0。 营养比例均衡,符合健康推荐。 增加膳食纤维(约2g)可提升约11.7分;减少钠含量(约99mg)可改善约2.0分。
高蛋白
糖偏高

简介

叉烧包(汉语拼音:chāshāo bāo,粤语拼音:caa1siu1 baau1 外文名:Cha Siu Bao),别名蜜汁叉烧包,是广东地区代表性的粤式点心,属广式点心“四大天王”之一。由北方肉包演变而来,以叉烧肉为主要馅料,面皮经发酵蒸制后自然开裂呈“开口笑”状。

叉烧包是香港、澳门以至广东具代表性的粤式点心之一。以切成小块的叉烧,加入蚝油等调味成为馅料,外面以面粉包裹,放在蒸笼内蒸熟而成。叉烧包一般大小为直径5公分(1.97英寸)左右,一笼通常为三或四个。

好的叉烧包采用肥瘦适中的叉烧作馅,包皮蒸熟后软滑刚好,稍为裂开露出叉烧馅料,渗发出阵阵叉烧的香味。又有一说传统叉烧包的标准要求是“高身雀笼型,大肚收笃,爆口而仅微微露馅”。

在夏威夷,叉烧包被称作Manapua,是夏威夷语mea ʻono puaʻa(意为“美味的猪肉食品”)的缩写,在美属萨摩亚则被称为Keke pua'a。香港另外还有“雪影叉烧包”及“雪山叉烧包”的版本,将原本的蒸制改为烘烤而成。

馅料选用梅花肉或里脊肉制作叉烧,经腌制烤制后切丁,与蚝油、生抽等调料混合,并以叉烧汁推芡增味。

面皮制作采用中筋面粉、酵母、猪油等原料,经二次发酵形成松软质地,包制时需捏成雀笼形。

成品直径约5厘米,每笼多为3-4个,蒸制时需控制火候并关火焖盖以防回缩。其冷冻产品涵盖蒸、烤等类型,应用于家庭、餐饮等领域。作为广州老牌名点,叉烧包不仅是早茶经典点心,更承载着广府饮食传统及社交功能。

在粤语使用者群体里,由于Internet Explorer浏览器在图片无法显示的时候,会显示红色交叉图案代替,状似叉烧包的顶端,因此这种失效的图片也被戏称为“叉烧包”(即使用户用的可能不是 Internet Explorer)。