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武夷山文公菜

3.2
SABC
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4366Kcal
  • 热量
    4366Kcal
  • 碳水化合物
    196.1g
  • 糖
    8.3g
  • 蛋白质
    108.2g
  • 脂肪
    351.8g
  • 饱和脂肪
    110.1g
  • 膳食纤维
    16.7g
  • 钠
    3182.1mg
  • 胆固醇
    806mg
  • 铁
    13.8mg
  • 钙
    291.3mg
  • 维生素C
    N/A
  • Omega-3
    885mg

注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。

食材清单

大厨家常菜

营养评估

包含蛋白、纤维、微量、低钠、轻负五个维度。蛋白纤维微量低钠轻负
B
CY-NRF 评级
蛋白
纤维
微量
低钠
轻负
3.2
已根据“中餐模型”(搭配米饭)优化评估,营养评分 276.0。 处于标准参考区间。 增加蛋白质(约5g)可提升约11.5分;增加膳食纤维(约2g)可提升约11.3分。
蛋白充足
饱和脂偏高

简介

武夷山文公菜(又称“什锦”或“十锦团圆”)是福建武夷山的一道传统闽菜名菜,相传由南宋理学家朱熹(谥号文公)所创,流传至今已有800余年。该菜以猪精肉、红薯粉、鸡蛋、白扁豆、芋头等为原料,通过蒸制成宝塔状,口感酥软鲜美,寓意吉祥(如“层层高升”、“十全十美”)。

朱熹在武夷山生活多年,深知地区偏远,物产有限,这道文公菜原料为猪精肉、精粉、鸡蛋、白扁豆,多为地方时令特产,不追求原料奢华,烹饪上却煞费苦心,首先碗底先要铺上一层薄薄的肥肉,再放上由瘦肉、精粉、马蹄一起制成的肉丸子,肉丸子上再盖上一层薄煎蛋,再铺上一层肉丸子还有煎蛋,最后在盘子周围铺上白扁豆蒸熟。吃时味道浓香鲜美、口感酥软可口。原名什锦,是以用料与做法为名;另一名十锦,则寓有十全十美,锦上添花之意。

由于朱熹18岁时中了乡贡,19岁便考取进士,加上又是大教育家,所以当地的学子赶考时候,亲人们都要煮此菜给赶考的学子饯行,希望学子能够像朱熹一样行笔自如,金榜题名。几百年来,这道什锦团圆文公菜一直都在当地流行着,寄托着亲人对学子们的美好祝福。