回锅肉
- 热量1381Kcal
- 碳水化合物15.5g
- 糖11.6g
- 蛋白质26.7g
- 脂肪133.5g
- 饱和脂肪48.4g
- 膳食纤维1.3g
- 钠1885.1mg
- 胆固醇180mg
- 铁2.3mg
- 钙45mg
- 维生素CN/A
- Omega-3375mg
注意:厨易提供的营养成分表和卡路里摄入量数据仅供参考,均为基于食材的估算值。 热量计算仅供参考,绝不能替代您的医生和/或专家的建议。请务必确认所用食材符合您的需求。 如有疑问,建议咨询专家。
营养评估
简介
所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在川菜中的地位是非常重要的,回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。
回锅肉,川西地区称之为熬锅肉,是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式。回锅肉的做法非常多样,即使是在发源地四川也有各种不同的版本,另外,这道菜在美国、日本和韩国也发展出独特的口味。
所谓“回”锅,就是“再次烹调”的意思,第一次要用水锅把猪肉给煮熟,第二次再和蔬菜一起炒才算完成。
历史
四川人传统上于每个月初一和十五打牙祭时,会以煮熟的刀头作为祭品,必须采用杀猪在分割整猪的第一刀和第二刀切下来的肉,过水焯得半生不熟,又称酢肉,此处为传统整猪分割法,采用五花肉是因为古时没有养猪且买不起最贵的刀头的穷人,在祭祀完成后便把肉炒熟食用。这道菜后来传到其它地方,所以就流行开来。
常用材料
中式的会采用“蒜苗”和“青椒”当配菜,不正宗但想追求健康的还可以再加上洋葱、韭菜、彩椒等蔬菜,完成后口味咸鲜、色泽油亮,十分下饭。
日式的只采用“卷心菜”当做配菜,辣度趋近于0,比起豆瓣酱和干辣椒粉,反而用甜面酱较多。
回锅肉的主料是猪肉,今日较流行五花肉,必须采用猪腿肉、后腿肉或二刀肉或者叫坐墩儿肉,以肥瘦各占50%带皮最佳。辅料则根据不同季节选用,主要有青蒜苗、青椒、芹菜、泡生姜、蒜薹、卷心菜、大白菜,调料用郫县豆瓣、豆豉、选配醪糟、白砂糖、酱油、花椒、花椒油、干辣椒面以及菜籽油或者猪油。
虽然四川的成华猪能够做出最正宗的回锅肉,由于中国于1960年代开始,引美国的杜洛克、长白猪,以及原产于英国的约克夏猪3个猪种,猪膘太薄,二刀肉太瘦,且肉质粗糙。用外来猪种五花肉太油腻,不适合做回锅肉,但其生长得快、瘦肉率高的优点,导致成华猪无人问津而濒临绝种。