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回锅肉

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简介

所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在川菜中的地位是非常重要的,回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。

回锅肉,川西地区称之为熬锅肉,是中国川菜中一种烹调猪肉的传统菜式。回锅肉的做法非常多样,即使是在发源地四川也有各种不同的版本,另外,这道菜在美国、日本和韩国也发展出独特的口味。
所谓“回”锅,就是“再次烹调”的意思,第一次要用水锅把猪肉给煮熟,第二次再和蔬菜一起炒才算完成。

历史

四川人传统上于每个月初一和十五打牙祭时,会以煮熟的刀头作为祭品,必须采用杀猪在分割整猪的第一刀和第二刀切下来的肉,过水焯得半生不熟,又称酢肉,此处为传统整猪分割法,采用五花肉是因为古时没有养猪且买不起最贵的刀头的穷人,在祭祀完成后便把肉炒熟食用。这道菜后来传到其它地方,所以就流行开来。

常用材料

中式的会采用“蒜苗”和“青椒”当配菜,不正宗但想追求健康的还可以再加上洋葱、韭菜、彩椒等蔬菜,完成后口味咸鲜、色泽油亮,十分下饭。

日式的只采用“卷心菜”当做配菜,辣度趋近于0,比起豆瓣酱和干辣椒粉,反而用甜面酱较多。

回锅肉的主料是猪肉,今日较流行五花肉,必须采用猪腿肉、后腿肉或二刀肉或者叫坐墩儿肉,以肥瘦各占50%带皮最佳。辅料则根据不同季节选用,主要有青蒜苗、青椒、芹菜、泡生姜、蒜薹、卷心菜、大白菜,调料用郫县豆瓣、豆豉、选配醪糟、白砂糖、酱油、花椒、花椒油、干辣椒面以及菜籽油或者猪油。

虽然四川的成华猪能够做出最正宗的回锅肉,由于中国于1960年代开始,引美国的杜洛克、长白猪,以及原产于英国的约克夏猪3个猪种,猪膘太薄,二刀肉太瘦,且肉质粗糙。用外来猪种五花肉太油腻,不适合做回锅肉,但其生长得快、瘦肉率高的优点,导致成华猪无人问津而濒临绝种。

步骤

五花肉凉水下锅,加姜片、白酒、葱煮沸后再煮10分钟。
1
将煮好的猪肉冷水冲凉,洗净切片。
2
放入炒锅,将猪肉煸炒至肉片微焦,取出备用。
3
利用锅中余油爆香大蒜和辣椒,再加入豆瓣酱炒一下。
4
将肉片回锅,和豆瓣酱炒匀。加入生抽、糖、几滴白酒调味。加干辣椒、花椒。
5
至肉微微焦黄,倒入清水煮沸,再转中小火煮。(注意水刚刚没过肉即可)汁完全收干了,肉有点焦边儿,这时候倒入椒继续翻炒。
6
完成
7